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馬蹄:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

馬蹄,因其形狀跟馬腳蹄相似而得其名,是一種莎草科荸薺屬水生植物的球莖,原生於印度、中國、東南亞等地區。 馬蹄有「地下 雪梨 」、「江南 人參 」的美稱,根據《本草經原》,馬蹄味甘、性寒,具有清心降火、 補肺 涼肝、消食化痰、破積滯等功效。 生的馬蹄外皮呈紫黑色,果肉呈白色,味道清甜多汁,口感爽脆。 馬蹄常作湯水的食材,或制成「馬蹄粉」的澱粉來製作馬蹄糕。 馬蹄含有豐富的抗氧化劑和乙酸乙酯,具有抗癌和抗菌的功效。 馬蹄還含有大量水份、膳食纖維和 鉀 ,有助控制體重和促進 心血管 健康。 馬蹄產地 印度、中國 馬蹄盛產季節 春天、冬天 馬蹄卡路里及其他營養成分 根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料,每100克新鮮馬蹄的營養成分為: 馬蹄卡路里 97大卡 馬蹄宏量營養素 馬蹄微量營養素

動不動就閃到腰?恐是「這塊肌肉」太弱!醫授「超簡單4步驟」護腰

嚴可倫建議,在家可做超簡單的 「腹橫肌收縮運動」 來訓練腰部核心肌群,達到保護腰背、脊椎的效果。 他補充,想了解這種運動的簡單程度,其實也能用「仰臥不起坐」來形容,以下教民眾動作步驟: 平躺, 脖子下可以墊個枕頭或毛巾,雙腳屈膝、腳踩在床上。 肚臍內縮 (就是傳說中的縮小腹),感覺腹肌微微用力。 維持5~10秒,重複10次。 進階版: 在肚臍內縮的情況下,雙腳交替踏步,重複10下。...

【星座基礎知識一次看】12星座大百科!相關日期、性格特點,初學者入門必看指引

「三方」(Quadruplicities)是將十二星座按照四大元素分類,每一類包含三個星座:火象(牡羊、獅子、射手),土象(金牛、處女、魔羯),風象(雙子、天秤、水瓶),水象(巨蟹、天蠍、雙魚)。 一般認為,火象是比較熱情外放的,土象實際而穩重,風象睿智而充滿好奇心,水象直覺力強而情感豐富。 「四正」又稱為「模式」(modalities),指的是星座的特質,以及各星座在其相應季節中的位置。 將十二星座分成三組,每組各有四個星座: 啟動(Cardinal):牡羊、巨蟹、天秤、魔羯 發生在季節改變之始,因此啟動星座個性主動且行動力佳。 固定(Fixed):金牛、獅子、天蠍、水瓶 位於四季中間,因此象徵穩定、持續。 變動(Mutable):雙子、處女、射手、雙魚

《鹿鼎记1992国语》完整版hd在线观看

鹿鼎记1992国语 主演: 周星驰 吴孟达 张敏 吴君如 邱淑贞 刘松仁 陈百祥 袁洁莹 温兆伦 徐锦江 陈德容 状态: HD 导演: 王晶 类型: 喜剧 语言: 粤语 地区: 中国香港 年代: 1992 更新: 2023-08-02 20:19:05 评分: 力荐 10.0 简介: 清朝初期,康熙皇帝尚且年少,奸臣从中控制政权,民不聊生。 "天地会"是一个推翻清朝的民间组织。 "天地会"首领陈近南(刘松仁饰)在一次行动中幸得韦小宝(周星驰饰)相救,小宝就此加入天地会,被派到王宫当卧底,偷取藏有清朝秘密的四十二章经。 聪明机灵的小宝很快便成为了皇上的心腹,做了大官。 小宝陷入了两难的状态,他既要执行任务却又跟皇帝成为了好朋友。

李光耀

求學與婚姻 二战 结束后的1946年,李光耀在亲友的帮助下凑集学费,乘運兵船 MV不列颠号 (英语:MV Britannic (1929)) 远赴 英国 留学。 在留英初期,李光耀就读于 伦敦经济学院 ,并在学习时受到导师 哈罗德·拉斯基 的 社会主义 理论影响,逐渐展现反對 英国 殖民统治 倾向,但却在后期一直以「 反共 者」著称。 他曾在他的回忆录中表示,"之所以讨厌 共产党 人,根源在于他们采用 列宁主义 的方法,不在于他们的 马克思主义 理想。 "一年后,李光耀转到 剑桥大学 攻读法律,并于1949年考获双重一等荣誉学位,名列榜首毕业,随后取得律师资格。 1950年,他与以前在莱佛士书院的同学 柯玉芝 结婚。 從政

盤長結圖紋

盤長結圖紋,根據《法物説明冊》記載,盤長紋飾為佛教八寶之第八件,盤長紋飾象徵迴環貫徹連綿不斷。 盤長結,又稱吉祥結,原為佛教法器之一 。 是因為繩結的形狀連綿不斷,沒有開頭和結尾,用它來表示佛法迴環貫徹,含有長久永恆之意。 佛教中用此字象徵莊嚴吉祥,常用此字裝飾在佛的胸前,表示威力強大。 有時寺廟殿堂的屋檐也有裝飾。 佛門有八寶,即法螺、法輪、寶傘、白蓋、蓮花、寶瓶、金魚和盤長等八件寶物,又稱為"八吉祥"。 盤長為八寶中的第八品,佛説迴環貫徹一切通明之謂,象徵貫徹天地萬物的本質,能夠達到心物合一、無始無終和永恆不滅最高境界。 盤長俗稱"八吉",象徵連綿長久不斷,雖列為八寶之末,但它卻代表着佛門八寶的全體。 在民間常以此圖案排在各種器物上面,好像"壽"字圖案出現在各種日用器具上一樣。 中文名

香港国安法实施满三年:港府终为基本法23条立法设定时间表 ,与《国安法》有何差异

23条的"七宗罪"包括:叛国、分裂国家、煽动叛乱、颠覆中央人民政府、窃取国家机密的行为、外国的政治性组织或团体在香港进行政治活动,以及香港的政治性组织或团体与外国的政治性组织或团体建立联系。...

【夢見自己親人復活】夢見親人復活

夢見親人復活是什麼意思? 做夢夢見親人復活好不好? 夢見親人復活有現影響和反應,有夢者主觀想像,請看下面編幫你整理夢見親人復活詳解説吧。 夢見親人復活,意味著自己打算忘記一些事情。 夢到去世母親活過來,告訴你不要朋友引入歧途,或者養成習慣。 若夢見死去父親活過來,表示家庭成員中會有爭論。 夢見 Post navigation 【李雲天生肖 2018】李雲天塔羅牌2018年12生肖運勢破解 |2018年10月12生肖運勢 |2018李雲天 |

七支坐法

(一)雙足跏趺(雙盤足)。 如果不能 雙盤 ,便用 單盤 。 或把左足放在右足上面,叫作如意坐。 或把右足放在左足上面,叫作 金剛坐 。 開始習坐,單盤也不可能時;也可以把兩腿交叉架住。 (二)脊樑直豎。 使背脊每個骨節,猶如算盤子的疊豎。 但身體衰弱或有病的,初步不可太過拘泥直豎,更不可以過分用力。 (三)左右兩手圜結在 丹田 (小腹之下)下面,平放在 胯骨 部分。

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